TACKSAMHET

Livshack som får dig att må bättre!
tacksamhet livshack lifehacks

“Jag vill tacka livet, som givit mig så mycket”

Jag har alltid varit väldigt anti mot affirmationer, tacksamhet och säga saker till sig själv. Men den inställningen har faktiskt förändrats efter jag gjorde min Lifebook-kurs. Där förklarades hela “proceduren” på ett väldigt logiskt och bra vis som jag kunde ta till mig av.
Så jag var bara tvungen att testa. Idag är det en del av min morgonrutin.

Varför vara tacksam?

Svaret på varför man ska pränta in tacksamhet är faktiskt väldigt enkelt; Hjärnan är konstruerad på ett sånt vis att tänker man positiva tankar kan man helt enkelt inte ta in negativitet. Wow, coolt! Så simpelt. Hade jag vetat det tidigare skulle jag vara betydligt mer tacksam över allt jag har i livet, än jag varit.

Hur gör man då?

Du gör lite som du vill. Säg det högt eller tyst för dig själv. Jag personligen känner mig mer bekväm i att säga det tyst för mig själv, när jag mediterar eller kör mina andningsövningar. Det är då jag känner mig mest närvarande och har lättast för att ta in mina ord och tankar.

Vad ska man vara tacksam för då?

Vad har du inte att vara tacksam för? Skämt o sido börja med det självklara; familjen, barnen, vännerna och kanske jobbet.
Sedan kan man ta det till en djupare nivå. Några saker jag säger dagligen till mig själv;
– Jag är tacksam för att jag lever och har fått möjligheten att leva på detta fantastiska jordklot.
– Jag är oerhört tacksam för mina barn som vi kämpat så många år för att få.
– Jag är tacksam för att jag hittat en så stark och trygg kvinna, som förärat mig med att bli min hustru.
– Jag är tacksam för att jag fått möjligheten att jobba med min talang i så många år.

Viktigast att vara tacksam för något!

Det finns säkerligen en hel del man inte är tacksam för. Man kanske inte är helt nöjd med sitt jobb, men var tacksam ändå för att du har ett jobb. Det är en senare utmaning att hitta ett mer stimulerande yrke. Kör bara på, var så tacksam du bara kan – desto större effekt. Och man omprogrammerar hjärnan.

Tack för att du lyssnade. Tack för mig.
/Peter

P.s.
Idag är jag tacksam för att jag får chansen att dela med mig av mina erfarenheter jag lärt mig under min personlig utvecklingsresa.
Och jag är tacksam för att den inte är slut, eller att den aldrig kommer ta slut.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är pm-circle-medium.jpg

Skrivet av Peter
Följ mig på Instagram